読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

まかないのきままにコメントブログ

自分が見たこと、聞いたことを忘れないようにする目的で書いてますです^^;

カロリーゼロの商品は帰って太るって話は本当か?

いろんなダイエット方法

カロリーゼロ商品を食べているとかえって太ってしまう

という話をきいたことはありませんか?

ゼロカロリー商品に使われている人工甘味料によって脳が興奮し、

食べ過ぎの原因になるということです。

 

 

 

この裏づけになっているのは2014年アメリカ公衆衛生大学院が調査した結果内容

がおおきな要因のようです。

調査内容はカロリーゼロドリンクを多く飲んでいる人の方が

太っている傾向が高かったというものでした。

 

しかし、

2015年のブリストル大学でこの考え方を覆す調査結果が出ました。

228件もの実験データを検証した研究結果が出された内容は

「カロリーゼロの甘味料は体重と総摂取カロリーの両方が減ることを

しめしているということ。

しかもこの効果は大人でも子供でもかわらない。

水と比べてもカロリーゼロの方が体重が減る可能性がある」

という調査がでたのです。

 

ですので、カロリーゼロでふとるというのは根拠がなく、

むしろダイエットに効果あり

という結論が現時点でもっとも科学的に正しい結論のようです。

 

 

 

 

それでは、なぜカロリーゼロのほうがふとるという話になったのか?

答えは太った人ほどカロリーを気にしてカロリーゼロ飲料を買う傾向が強いから。

ダイエットドリンクを飲んだりするのは元から太っているわけですから、

そこにアンケートをとったら、肥満度があがり、カロリーゼロとの関連が

あるように見えてしまったというふうにみるのが妥当だと思います。