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まかないのきままにコメントブログ

自分が見たこと、聞いたことを忘れないようにする目的で書いてますです^^;

部屋の照明を落として脳を集中させる

環境を整えるコツ

集中したいときは部屋の明かりを落としましょう

 

 

 

部屋が明るいと視界が広がり、勉強以外に不要な情報が入って来やすくなるからです。

部屋の照明は暗く、でも手元は明るくしてみましょう。

明るく照らされているところに視界が集中するので

それにより集中力もアップします。