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まかないのきままにコメントブログ

自分が見たこと、聞いたことを忘れないようにする目的で書いてますです^^;

睡眠のプロが作った「絶対眠れる動画」が本当に眠れる

眠の最新科学を結集して作った「絶対眠れる動画」というのが、ちょっとした話題になっています。

 

まず一つ目は、モゴモゴ話すおじいちゃん先生が、関ヶ原の戦いに参戦した武将の名前を全員紹介してくれるというとっても単調な授業を展開しています。

 

 


2つめは魅力的な癒やしボイスで美術史を紹介してくれる女性教師の授業。
ピカソの名前をずっと話されているうちに再び夢の中に…。

 


こちらは、デカルトについて延々と説明する授業。興味のない人には全然頭に入らないものなんですよね

 

 

いかがでしょうか?よく眠れそうでな動画ばかりでしたね


この動画を作った眠りのプロたちによると、睡眠には、記憶の整理や集中力の上昇に効果があるとのこと。勉強の合間に仮眠を取り入れることは、脳に記憶を残しやすいため、とっても効率的なのです!