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まかないのきままにコメントブログ

自分が見たこと、聞いたことを忘れないようにする目的で書いてますです^^;

巷で話題の水素水ってほんとうにいいの?

現在水素水が大ブームです。 水に水素を溶け込ませた商品で、老化の原因である活性酸素を取り除く効果が他よりも高いため、今までにないアンチエイジング効果が得られるという。 そのため、様々な企業がパウチタイプの水素水を発売しています。 ジムや健康施…

カロリーゼロの商品は帰って太るって話は本当か?

カロリーゼロ商品を食べているとかえって太ってしまう という話をきいたことはありませんか? ゼロカロリー商品に使われている人工甘味料によって脳が興奮し、 食べ過ぎの原因になるということです。 // この裏づけになっているのは2014年アメリカ公衆衛生大…

糖質制限ダイエットは本当にやせる?

糖質制限は最強のダイエット法という話を聞いたことはないでしょうか? 糖質さえ抜けば、お腹が空くこともなく健康に痩せられるというものです。 こちらにはお菓子はもちろん、パンやお米などの主食や根菜、フルーツといった 糖質が多いものもその範囲にはい…